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Author:チャースケ
美味しい食べ物、美味しいお酒、クリスタル、陶器、酒器が大好きで、南青山にて社長業に奮闘しております。


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DATE: CATEGORY:ランチ
東京地方は、今日で四日目の真夏日で熱帯夜が続いております。

今日も日中は32度で夜は25度以上><。

・・・勘弁して欲しいです。


ここ数ヶ月、魚主食から肉主食に変わっておりまして、身体に変化が出始めました。

・・・肉食になってから、体重が増えないのです。

特にラム肉を食べた翌日は、1kg以上体重が減っております。


2年くらい前は、赤ワインを頻繁に飲み、合わせる料理もこってり系が多く、MAX73kgでした。

それが泡盛を飲むようになってから70kgに。

そして今は、8割がホッピーです。

毎晩、25度の焼酎300ml~600ml
ホッピー360ml×2本
小瓶ビール1本
タマにブランデーか泡盛追加(笑)

先日テニスの後、みんなでガッツリ食事。
その晩は、魚類を中心にあっさりした食事。

翌朝の体重は68.7kg。

そしてその晩は、ラム肉300g ゴーヤ1本
トマト1個 キュウリ1本 オクラ3本

翌朝の体重は67.5kg

そしてその晩の食事は、ラム肉200g ゴーヤ1/2本
豆腐半丁、トマト大半分、枝豆半分、キュウリ1本

翌朝の体重は66.6kg

このくらいが、運動するのにベスト体重です。

どうもお肉の中でも、ラムを食べると体重が減るようです。

あっ 娘も同じことを言っておりました。

これからはラム肉30%の生活を・・・

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さてそんな中、ヘルシーな麺を食べたくて、コムフォーへ。

201109_com_tom.jpg

201109_com_men.jpg

201109_com_karamiso.jpg
トムヤムクンスープに更に辛味噌が

でもスープが冷えているのでそれほど辛く感じません。

201109_com_ebi.jpg

201109_com_men-up.jpg
フォーは麺がツルツルしていて、喉ごしが良く美味しいです。

あまり辛くない冷やしトムヤムクンは、わたし的にはとても好きで美味しいです。

201109_com_namahalu.jpg
パクチーは元気ありませんが、生春巻きも美味。

暑いときは冷やしトムヤムクンが良いですね。

コム・フォー 渋谷店

住所 東京都渋谷区道玄坂1-2-2 渋谷東急プラザ B2F
TEL 03-5456-6454

交通手段 JR、東急東横線・田園都市線、銀座線、半蔵門線、
京王井の頭線「渋谷」駅 西口 徒歩1分
渋谷駅から192m

営業時間
10:00~22:00 (L.O.21:30)
ランチ営業、日曜営業

定休日 無休

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テーマ : ラーメン - ジャンル : グルメ

コメント

意外!

絶対肉食系が太ると思ってました。
米人、英人の体型から(笑)
昨年の服が入らなくなりそうなので、有難い人体実験結果~~♪
ラムに切り替えなくっちゃ!!

ラム肉ですか~

チャースケさん、こんにちは。
ラム肉ですか~、どうも苦手で、新鮮なものは臭みがないといいますが、
なんか獣臭のような感じで、なかなか手がでません(>_<)

トムヤムクンラーメン好きですが、こう暑いと汗だらだらになってしまうので、
敬遠していましたが、冷やトムヤムクンならいいですね~。
今度行ってみま~す。

ラムがダイエットにいいって言うのは聞いた事があるんですが
本当なんですね~!

試してみます(^^)v

でもラムはいいお値段しますよね~
毎日は無理かも・・・(^^;

ラム肉は脂肪分が少なく
美味しく低カロリーで最高ですね

フォー おいしそうです

ダイエット

こんばんはー

「ジンギスカンダイエット」っていうのが一時期、流行ったことがありましたよねー。

ってか、MAX時から・・・6キロ位も落としたンですね^^いいなぁ~~。
やっぱ、努力しなきゃですよねー(^^;)

阪神、今日も6:4で負けてしまいましたね(><)
応援に力がはいりません(笑)


肉は寝ている間に脂肪を燃やすそうな。

それでもって、ラムは牛や豚の5倍ほど脂肪の燃焼作用があるそうな・・・。

欧米人は食べる量がハンパナイ(爆)

確かにラムは癖がありますね。

あっ わたしはその癖が大好きなんです(笑)

・・・わたしも汗っかきなので、熱いトムヤムクンは無理です。

冷やしでしたら身体もひんやりして汗もかきません。
暑い時期は最高です(^_^)

ラムは買うお店により値段がかなり違いますね。

実は築地で安いお肉屋さんを発見しまして、ラムの肩ロースが、100g 260円で買えるのです。

ですので週末に買い出しに出かけます(笑)

コメントとありがとうございます。

確かにラムは低カロリーですね。

わたしの場合、お酒が太る理由みたいです。

・・・毎日体重計に乗っていると、軌道修正がとても楽です。

阪神、仰るとおり応援のしがいがないです><。

今日こそ勝って欲しいです。能見頑張れ(^O^)/

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